Sport

De voordelen van een persoonlijk voedingsschema van Bodybased.nl

Wil jij graag de nodige kilo’s kwijt en blijf je het lastig vinden om het juiste ritme te kunnen vinden als het gaat om je dagelijkse voeding? Dan is dit absoluut niet iets om je voor te schamen. Er zijn namelijk ontzettend veel mensen die moeite hebben met de juiste voeding. Een persoonlijk voedingsschema van […]

De voordelen van een persoonlijk voedingsschema van Bodybased.nl Read More »

Afvallen met hardlopen

Geluk, Gezondheid, Sport / Door Manta

Hoewel de meeste mensen aan het hardlopen associëren met gewichtsverlies, zijn er andere factoren waarmee u rekening moet houden bij het verliezen van vet door deze activiteit. Een veel voorkomende fout is overcompenserend met calorieën na een run. Dit kan leiden tot het verlies van spieren samen met vet. Hierna volgen enkele tips die u

Afvallen met hardlopen Read More »